沒 吃什麼 體重上升 PTT
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最近突然發現肚子跟大腿胖了一圈雖然體重沒增加多少但看起來很母湯也因為從小到大算是吃不胖的體質突然發現自己暴肥到褲子穿不下後完全傻眼.
- 3[問題] 瘦子一天到底都吃多少？？ miniyiejo PTT批踢踢實業坊
滷肉飯+麵食，大約一個禮拜體重明顯上升. 作者: paulhue (Paulhue) 2022-07-24 ... 6餐都是正常分量有時候偏多但體重沒超過45公斤過容易肚子餓應該是我消化比較好.
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... 明顯發現一樣沒改變飲食跟運動體重卻增加到43 肉眼也明顯看出大腿跟肚子胖了一圈想討論一下為什麼會有這個狀況？ 如果要再開始減脂需要怎麼做呢？
